Вправи для боротьби зі стресом від МОЗ
Стрес – це захисна реакція організму на негативні зовнішні чинники. Коли вона тимчасова, людина справляється з подіями і продовжує жити нормальним життям. Однак в умовах війни, коли кожен день сповнений різноманітними факторами стресу, психіка людини виснажується, й організму важко справлятися з життєвими психологічними викликами. Особливо вразливі до психічного дисбалансу діти. Аби допомогти дитині впоратися зі стресом фахівці радять виконувати з нею спеціальні тілесні вправи, що допоможуть стабілізувати психологічний стан та впоратися з наслідками стресу.
Міністерство охорони здоров’я опублікувало вправи-антистрес від лікаря-психотерапевта Сергія Міщука.
 |
 |
 |
 |
Бережіть себе!
